2010年01月01日

2010年走り初め

走り初め!

大晦日のカロリー過剰摂取で、もうズボンが
パンパンになってきたので、危機感からバイク
に乗った。

腹がペコペコになるまで走って50km。
栄養のおかげが、けっこうスプリント的に
強くもがけた。

しっかし、年末年始は冷えるねぇ〜。寒いったら、ありゃしない。

今年のコンセプトは体幹で走る!目標はツール・ド・おきなわ130km完走だ!

走行データ
場所:福岡県飯塚市
Cycle computer
Dst 53.91km
Mx 61.2km/h
Ave 22.6km/h

Heart rate monitor
消費カロリー 1,672kcal
Max 182
Ave 126

posted by アスリーマン(athlete_salaryman) at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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