2010年05月25日

5/22整体でオーバーホール

5/22のショップ練習のヒルクライムで、
背中がくの字に曲がっていると指摘された。

自分でも、体の歪みに気付いていたが、
まさかそこまでとは!

天神の銭湯でリフレッシュした後に、整体へ。

自分の感覚と同じく、骨盤の左側が下がっていた。
そのため背骨も曲がり、2箇所の骨が出っ張ってた。

こんなところ、出っ張っていなかったのに〜!

左膝の開きも、骨盤によるもの。
トップチューブ側に膝を寄せたいのだが、
どうしても外に開く。
写真でも分かっていたのですが。

ジムで脂肪・筋肉量を計測したら、左の筋肉が
多いのに、脚力が弱く感じたのは、膝が開いて
パワーが逃げていたからなのだ。

直してもらった後は、重心が左右均等に乗る
感じがして、背骨の出っ張りも無くなった。

やっぱりカラダのオーバーオールもしないと。
これもBG FIT???

posted by アスリーマン(athlete_salaryman) at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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